□デスクにスタンディングテーブルを持ってきた
以前購入してリビングで使っていたミニテーブル。
立ってパソコン作業をするため、テーブルの上にのせて使うものだ。
リビングでは最近アマゾンビデオを見るための「パソコン台」に成り下がっていたので、
パソコン部屋のデスクに移動してみた。
□座ると１動作がないだけで作業のスタートがスムーズ
パソコン机での作業をするとき、一番最初にする動作
まず「座ってから」○○する。
この動作ひとつが、どうもストレスになっているような気がしたからだ。
早朝はそれでもぜんぜん問題ない。
でも午後以降になると、にわかに「よっこいしょ」と座るのがなんだかおっくうだと感じている自分がいる。
□タスクでも何でもスタートが一番大事
スタンディングのよいところは、座る・立つ という動作がないから、何か作業を始める時がとてもスムーズだということ。
作業はスタートができると完了できる可能性が格段高くなる。
何でもそうだが、「始める」ことに一番ストレスがかかりやすいからだ。
やろうかな、やらなきゃな、めんどくさいな、あとにしようかな、でもやらなきゃな。
なーんて考えること自体がストレスで、椅子に座って「ふーっ」となった時点で生産性は落ちている。
□決めたことを守らせるもうひとりの自分を強くする
わたしは「意思」が相当弱く、自分に「甘い」
そんな人が自分の決めたタスクをしっかり完了できる方法。
それは「環境」を整えることが最も成功しやすい施策となるはずだと思う。
施策を打つのはもう一人の自分。
そしてわたしはいつも最高の自分でいる！と宣言しよう☆
5時50分
本日は、三浦春馬さんの訃報を見て、正直すごくショックというか、いろいろ考えさせられスタートが遅れてしまった。
とても素晴らしい俳優さんだと常々思っていたからだ。
この世界にとって大きな損失だと思うけれど、彼の生き様に感化され一滴でもそれを受け継いで、これからの自分を生きようと思った。
ご冥福をひそかにお祈りしつつ。
ありがとう。
ご訪問ありがとうございます。この日記は朝15分で書く「継続チャレンジ」ブログです。根性なしですぐ挫折しますが、いつか『1分で読める、ちょっとだけ役に立つ日記』が書けることを目指して精進します。ほぼ毎日朝４時更新。
飽き性なわたしをそれはそれで認めて、毎月テーマを決めて投稿してみることにしました。7月は「四行日記」を意識して書いてみようと思います。それさえすぐ忘れそうなのでここにメモ。7月は四行日記を極める目標！