4時28分
今朝からあたらしい習慣を２つ始めた。
ひとつめは、
「起きたらすぐ着替える」
これまでは、着替えは7時からのルーティンに入っていた。
つまりこの日記を含めた早朝ルーティンの後。
本日からは、朝の白湯を入れつつ、もう着替えてしまうことにする。
効果はばつぐん。
だらんとした服のままルーティンをするよりも、気分がきゅっと引き締まる。
いいかもしれない。
つづけることに決定。
「まだ暗いうち、ベランダに月を観に行く」
理由はふたつ。
毎日月の観察をすることで、集中力が出そうな気がすること。
最近、ベランダに全く出ない＆荒れ放題になっていたのが、日常的に出ることで掃除がしたくなるのではないか、ということ。
ついでに月の写真を撮ってみたけれど、やはりスマホでは限界があるかも。
月のエネルギーもらった気がする。
こちらもいいかもしれない。
つづけることに決定。
今日はどんな日になるかな。
ありがとう。
ご訪問ありがとうございます。この日記は朝15分で書く「継続チャレンジ」ブログです。根性なしですぐ挫折しますが、いつか『1分で読める、ちょっとだけ役に立つ日記』が書けることを目指して精進します。ほぼ毎日朝４時更新。